Tous les articles : sommeil
On entend si souvent cette phrase qu'on finit par la considérer comme un dicton et à paniquer quand on n'a pas atteint le quota-sésame ! Mais s'agit-il vraiment d'une règle…
Cette pathologie est méconnue. Mais après avoir lu cet article, les symptômes de vos patients n’auront plus de secret pour vous. L’ivresse du sommeil, c’est ne pas parvenir à se…
D'après une étude américaine, avoir un rythme de sommeil irrégulier augmenterait notamment les risques de développer un diabète de Type 2. La grasse matinée du week-end est une habitude que…
On entend souvent dire que le sommeil de début de nuit est plus intense et donc plus réparateur que celui qui vient tard… Croyance ou réalité ? C'est vrai !…
Ah, le sommeil et les rêves… Deux domaines pétris mythes tenaces ! Est-ce vrai que si l’on a rêvé, notre nuit de sommeil a été réparatrice ? C’est faux. Le…
Chaque semaine sortent des études santé plus loufoques les unes que les autres. Buzz Comptoir vous en sélectionne une… Juste parce que c’est drôle. Cette semaine, nous apprenons que dormir…
L’exercice physique améliore la capacité du sommeil, et ça marche dans les deux sens puisqu’un bon sommeil augmente les performances physiques et mentales. Course, yoga, golf et même jardinage :…
Voici quelques exercices simples qui permettent, selon une récente étude, de réduire les ronflements. Une étude publiée dans la revue scientifique Chest montre que quelques exercices simples, pratiqués régulièrement, peuvent…
L'insomnie est un problème fréquent chez les seniors. Mais ce n'est pas une fatalité ! Plus les patients avancent en âge, plus ils déclarent être sujets à l'insomnie. Résultat, on croit…
Un Français sur trois déclare être sujet à des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine. Voici trois conseils pour les aider ! #1 Eviter les excitants après…