Vrai ou faux : Après 65 ans, une heure de sieste par jour détériore la mémoire et les fonctions cognitives

C’est FAUX !

Ce serait même plutôt l’inverse!
Une étude a été menée sur une population de 3000 personnes âgées de 65 ans ou plus, visant à déterminer si le sommeil pouvait avoir des effets bénéfiques à mesure que l’on vieillit.

Les 3000 participants ont tous  été classés en quatre groupes : ceux…

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