Comment retrouver le « bon » sommeil
La Rédaction • le 31 août 2016
Un Français sur trois déclare être sujet à des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine. Voici trois conseils pour les aider.
-Eviter les excitants après une certaine heures
Pour mieux trouver le sommeil, il convient d’éviter certaines substances à partir de 15h. Café, thé, sodas et…
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