Ménopause : une bonne alimentation pour se préserver

Lutter contre le vieillissement précoce au moment de la ménopause, c’est possible grâce à un bon coup de fourchette… Et à ces trois conseils.

-Garder son énergie

Pour ne pas perdre en tonus, on fonce sur les aliments à index glycérique bas : le riz, le pain complet, le quinoa. Ils permettent de…

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