L’idée reçue : « Pour perdre du poids, il faut manger moins »

D’un point de vue purement mathématique, ça a l’air de tenir la route, ce raisonnement… Et dans les faits ?

C’est faux ! C’est une croyance fréquente : ainsi de nombreuses personnes qui tentent de perdre du poids vont commencer par se tenir à manger moins. Mais en réalité, réduire les quantités…

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