L’idée reçue : « Si on a rêvé, c’est qu’on a eu un sommeil réparateur »

Ah, le sommeil et les rêves… Deux domaines pétris mythes tenaces ! Est-ce vrai que si l’on a rêvé, notre nuit de sommeil a été réparatrice ?

C’est faux. Le rêve ne dépend pas de la qualité du sommeil… Mais simplement du moment du réveil. Il y a plusieurs phases dans un épisode de sommeil : c’est pendant…

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