Retour de vacances : 3 conseils pour retrouver le bon rythme

Certains de vos patients sont rentrés de vacances et peinent à retrouver leur rythme… Voici 3 conseils pour les aider à raccrocher les wagons en douceur !

1. Retrouver des horaires de sommeil réguliers

Finis les dîners à rallonge et les grasses matinées, il faut essayer de se coucher plus tôt…

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